Zestaw do prowadzenia dziennika samoopieki

Zadbaj o siebie dzięki nowemu zestawowi do prowadzenia dziennika samoopieki od Tombow. Zawiera wszystko, czego potrzebujesz, aby rozpocząć praktykę prowadzenia dziennika samoopieki. Starannie dobrana kolorystyka pisaków Dual Brush Pens obejmuje jasne i ciemne odcienie, które się uzupełniają, idealnie się blendują i można je nakładać warstwami, aby stworzyć ciekawe efekty wizualne. Instruktażowa książeczka zawiera 30 stron technik prowadzenia dziennika oraz ponad 250 ilustracji i podpowiedzi, które zainspirują Cię do własnej podróży w stronę samoopieki. Dowiedz się, jak włączyć liternictwo, ozdobne nagłówki, ilustrowane ramki, obramowania i bazgroły do swoich stron dziennika. Wprowadź samoopiekę do swojej codziennej rutyny i włącz ją we wszystkie aspekty życia dzięki przykładom trackerów nawyków, list wdzięczności, mantr, dzienników czytelniczych i wielu innych. Dołączone podpowiedzi pomogą Ci podążać ścieżką samorozwoju, koncentrując się na samoopiece mentalnej, emocjonalnej, fizycznej, środowiskowej, duchowej, rekreacyjnej i społecznej. Użyj dołączonych naklejek, aby dodać ozdobne elementy do swojego dziennika.

Szczegóły:

• Zawartość: 30 stron technik prowadzenia dziennika, ponad 250 ilustracji, pisaki Dual Brush Pens, podpowiedzi inspirujące do własnej podróży w stronę samoopieki oraz naklejki do dodawania ozdobnych elementów do dziennika.