Zestaw pierwszej pomocy emocjonalnej: 45 kart do samoopieki

*To pudełko może nie zawierać bandaży ani chusteczek antyseptycznych, ale jest gotowe, by udzielić pilnej pomocy Twojemu mózgowi.* Tak jak apteczka w schowku samochodu czy łazience, Zestaw Pierwszej Pomocy Emocjonalnej jest pełen praktycznych narzędzi do dbania o siebie i bliskich. Każda karta skupia się na innym temacie związanym z dobrostanem psychicznym i emocjonalnym; z ilustracją pomagającą zwizualizować, jak działa Twój mózg, oraz praktycznym ćwiczeniem przywracającym równowagę i współczucie dla siebie. Możesz czytać je losowo, używając kart, aby zwrócić uwagę na swoje wewnętrzne myśli i uczucia, lub skupić się na konkretnych kartach, z którymi się utożsamiasz - niezależnie od podejścia, te karty pozwolą Ci lepiej zrozumieć, jak działa Twój umysł, i pomogą Ci wypracować pozytywne strategie radzenia sobie.

Szczegóły-

• Zestaw 45 kart