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感情の応急処置キット：セルフケア用45枚のカード

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$9.99 $19.99 In stock

Category: ウェルネスカードデッキ

*このボックスにはバンドエイドや消毒用ワイプは入っていないかもしれませんが、あなたの脳に緊急処置を施す準備はできています。* 車のグローブボックスやバスルームのキャビネットにある応急処置キットと同じように、エモーショナル・ファーストエイド・キットには、自分自身と愛する人をケアするための実用的なツールが詰まっています。各カードは、心と感情のウェルビーイングの異なるトピックに焦点を当てており、脳の仕組みを視覚化するイラストと、バランスと自己慈愛を取り戻すための実践的なエクササイズが含まれています。カードをランダムに読んで内なる思考や感情に注意を向けることも、自分に当てはまる特定のカードに焦点を当てることもできます。どのようにアプローチしても、これらのカードはあなたの心の働きをより深く理解し、ポジティブな対処法を身につけるのに役立ちます。

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  • 45枚セット
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Customer Reviews (4.8 / 5 · 4 reviews)

Robert I. ★★★★★

I keep the deck on my desk and draw one whenever my brain feels like a junk drawer. The 45 cards cover enough ground that I haven't pulled the same one twice in a month of daily use.

Carter ★★★★★

I keep the deck on my nightstand and pull a card most mornings before I check my phone. The prompts are short enough to actually sit with for a few minutes, which is more than I can say for most self care stuff I've tried.

Harper ★★★★★

The cards live in my desk drawer now and I pull one out whenever my head gets loud at work — the prompts are short enough to actually do in a two-minute break. It's shaped like a real first aid kit, which is a little silly, but it makes me smile every time I open it.

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