Kit di primo soccorso emotivo: 45 carte per la cura di sé

*Questa scatola potrebbe non contenere cerotti o salviette antisettiche, ma è pronta a fornire cure urgenti al tuo cervello.* Proprio come il kit di pronto soccorso nel cruscotto della tua auto o nell'armadietto del bagno, il Kit di Primo Soccorso Emotivo è pieno di strumenti pratici per prenderti cura di te stesso e delle persone che ami. Ogni carta si concentra su un diverso tema del benessere mentale ed emotivo; con un'illustrazione che aiuta a visualizzare come funziona il tuo cervello e un esercizio pratico per ripristinare equilibrio e autocompassione. Puoi leggerle a caso, usando le carte per prestare attenzione ai tuoi pensieri e sentimenti interiori, oppure concentrarti su carte specifiche con cui ti identifichi - qualunque sia il tuo approccio, queste carte ti permetteranno di capire meglio come funziona la tua mente e ti aiuteranno a sviluppare strategie di coping positive.

I dettagli-

• Set di 45 carte