Ensiapusarja tunteille: 45 korttia itsestä huolehtimiseen

*Tämä laatikko ei välttämättä sisällä laastareita tai antiseptisiä pyyhkeitä, mutta se on valmis antamaan kiireellistä hoitoa aivoillesi.* Aivan kuten ensiapulaukku hansikaslokerossasi tai kylpyhuoneen kaapissa, Emotional First Aid Kit on täynnä käytännöllisiä työkaluja itsestäsi ja rakkaistasi huolehtimiseen. Jokainen kortti keskittyy eri mielen ja tunne-elämän aiheeseen; kuvituksen avulla voit hahmottaa, miten aivosi toimivat, ja käytännön harjoituksen avulla voit palauttaa tasapainon ja itsemyötätunnon. Voit lukea niitä satunnaisessa järjestyksessä käyttäen kortteja kiinnittääksesi huomiota sisäisiin ajatuksiisi ja tunteisiisi, tai keskittyä tiettyihin kortteihin, jotka tunnistat omiksesi - riippumatta lähestymistavastasi nämä kortit auttavat sinua ymmärtämään paremmin, miten mielesi toimii, ja kehittämään myönteisiä selviytymiskeinoja.

Yksityiskohdat-

• 45 kortin setti