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Cuaderno de Bienestar - Siéntete en tu Mejor Estado

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Category: cuaderno de ejercicios de bienestar

En todo lo que hacemos, nuestro objetivo es ayudarte a dar lo mejor de ti. Este cuaderno trata sobre trabajar en ti mismo y en tu crecimiento personal individual. Tiene muchísimas páginas sobre metas, exploración, acción y relajación, e incluye ilustraciones, consejos, tarjetas desprendibles, gráficos de equilibrio y check-ins diarios (¡y semanales!). Porque, en realidad, todos estamos en proceso de mejora, y eso está bien.

Los detalles:

  • 8 in. x 6.5 in.
  • Papel sin madera de 200 GSM
  • 280 hojas perforadas
  • Las secciones incluyen: Hablemos, Impulso de ánimo, Charla real, En comunidad
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Customer Reviews (4.8 / 5 · 4 reviews)

Julian ★★★★★

I've been using the exploration pages to figure out what I actually want instead of what I think I should want. The action section then turns that into small steps I can do this week, which is the part I usually skip.

Scarlett ★★★★★

The goals section surprised me—I actually sat down and mapped out what I want the next year to look like instead of just thinking about it. The exploration pages are genuinely fun to work through, not the usual fill-in-the-blank busywork.

Sophia ★★★★★

The goal-setting pages were the part I didn't expect to like so much—they walk you through each step instead of just handing you a blank line to fill in. I've been doing a few pages each morning with my coffee, and the exploration section got me thinking about stuff I hadn't touched in years.