طقم تدوين يومي للعناية الذاتية

اعتني بنفسك مع مجموعة دفتر العناية الذاتية الجديدة من تومبو. تشمل كل ما تحتاجه لبدء ممارسة تدوين العناية الذاتية. تشكيلة ألوان منسقة من أقلام الفرشاة المزدوجة تتميز بألوان فاتحة وداكنة تكمل بعضها البعض، وتندمج بشكل مثالي، ويمكن طبقاتها لإضفاء اهتمام بصري. يتضمن الكتاب التعليمي 30 صفحة من تقنيات التدوين وأكثر من 250 رسمًا توضيحيًا ومطالبات لإلهام رحلتك الخاصة في العناية الذاتية. تعلم كيفية دمج فن الخط اليدوي، والعناوين الزخرفية، والإطارات المصورة، والحدود، والرسومات العشوائية في صفحات دفترك. اجعل العناية الذاتية جزءًا من روتينك اليومي وادمجها في جميع جوانب حياتك مع أمثلة لمتتبعات العادات، وقوائم الامتنان، والتأكيدات، وسجلات القراءة، والمزيد. تساعدك المطالبات المضمنة على طريق تحسين الذات من خلال التركيز على العناية الذاتية العقلية والعاطفية والجسدية والبيئية والروحية والترفيهية والاجتماعية. استخدم الملصقات المضمنة لإضافة عناصر زخرفية إلى دفترك.

التفاصيل-

• يشمل: 30 صفحة من تقنيات التدوين، أكثر من 250 رسمًا توضيحيًا، أقلام فرشاة مزدوجة، مطالبات لإلهام رحلتك الخاصة في العناية الذاتية وملصقات لإضافة عناصر زخرفية إلى دفترك.